Ora solare e ora legale

Quando cambiamo l'ora, anche il nostro corpo se ne accorge! Ognuno di noi ha un orologio biologico interno che ci dice quando avere fame o andare a dormire.

Nei primi giorni dopo il cambio possiamo sentirci un po' stanchi o sonnolenti, ma bastano due o tre giorni perché il nostro organismo si abitui al nuovo ritmo.